Thường thức YHCT
Gia vị của cuộc sống
Hãy thử tìm hiểu công dụng của một số loại gia vị mà thiên nhiên ban tặng cho con người nhé.
Sự thật về 3 quan điểm dinh dưỡng
Những thông tin sai lệch về dinh dưỡng có thể làm việc lựa chọn thực phẩm trở thành bài toán khó.
6 loại thực phẩm cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả
Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của người dân, học tập và làm việc mà đôi khi còn gây ra những nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng.
5 liệu pháp giúp bạn thoát khỏi làn da dầu
Sử dụng một chiếc chai xịt nhỏ, sạch, thả vào đó vài hạt muối và thêm một chút nước tinh khiết rồi khuấy đều đến khi muối hòa tan. Sau khi rửa mặt, bạn sử dụng nước muối loãng này xịt ra miếng bông tẩy trang và dùng như nước hoa hồng, làn da sẽ cực mềm mại và không nhờn, bóng. Mỗi ngày, bạn nên thực hiện một lần nhé!
Cà chua, bạn tốt của da
Có thể nói rằng mùa đông là mùa của cà chua. Cà chua mùa này đã ngon lại rẻ. Giờ đây, hầu như tất cả các bà nội trợ đều đã biết tới giá trị rất lớn của loại quả không chỉ đẹp mắt mà còn rất tốt cho sức khỏe và rất lợi cho sắc đẹp này. Chúng ta cùng xem những tác dụng kỳ diệu của cà chua và xin chớ dại mà bỏ qua nó trong mùa đông này, bạn nhé!
Mắt khỏe đẹp với mật ong
Trong cuộc sống hằng ngày đôi mắt bạn phải đối đầu với căng thẳng, mệt mỏi nơi công sở và nắng bụi ngoài đường phố. Chính những tác động này góp một phần không nhỏ cho sự tổn hại của đôi mắt.
Rau cải cúc
Rau cải cúc còn được gọi là cải tần ô, rau cúc, rau tần ô... Là cây thảo sống hằng năm, lá ôm vào thân, xẻ lông chim hai lần. Cụm hoa ở nách lá, các hoa ở mép màu vàng sẫm, thơm. Mùa hoa vào tháng 1 - 3. Rau cải cúc giàu dinh dưỡng như chứa 1,85% protid 2,57% glucid, 0,43% lipid và còn có nhiều vitamin A, B, C... Theo quan niệm Đông y, cải cúc có vị ngọt nhạt, hơi đắng, the, mùi thơm, tính mát, được xem như một loại rau giúp khai vị làm ăn ngon, giúp tiêu hoá, trừ đờm, tán phong nhiệt. Dùng lá tươi, hoặc đã phơi khô trong mát (âm can) không phơi nắng (làm mất tinh dầu thơm).
Trà tiêu thực
Ngày Tết, không ít người phải phiền lòng vì tình trạng rối loạn tiêu hóa. Phần vì tỳ vị của họ vốn đã có bệnh khiến cho chức năng co bóp, hấp thu và bài tiết các men tiêu hóa sút kém; phần vì ăn uống không điều độ, thức ăn quá nhiều chủng loại, quá nhiều đồ bổ béo, sống lạnh hoặc khó tiêu. Ðó là chưa kể đến điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm đôi khi chưa đảm bảo, thời tiết không thuận lợi, nề nếp sinh hoạt nghỉ ngơi bị đảo lộn. Tất cả gây nên một tình trạng rất khó chịu với các biểu hiện như bụng đầy trướng, ậm ạch khó tiêu, hay ợ hơi hoặc ợ chua, ăn uống không ngon miệng, tinh thần mỏi mệt, hơi thở hôi, rêu lưỡi dày, đại tiện không bình thường…
10 loại thực phẩm dễ gây dị ứng nhất
Bỗng dưng bạn thấy cơ thể mình sưng lên và bắt đầu ngứa sau khi ăn một vài loại thực phẩm? Điều này không có nghĩa là loại thực phẩm đó có vấn đề mà đơn giản chỉ là do bạn dị ứng với loại thực phẩm đó.
10 lý do nam giới nên ăn thịt bò
Không chỉ những người đang có mục đích tăng cường thể trạng mà với đàn ông cũng có 10 lý do không nên bỏ qua món ăn từ thực phẩm này trong thực đơn.
9 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thu chất béo ít hơn
Chất béo liên quan đến các bộ phận khác nhau của cơ thể cũng như những hệ quả bệnh tật tương ứng. Với phụ nữ, chất béo đôi khi như một “hiểm họa” cho vóc dáng...
Thuốc từ mầm lúa mạch
Mầm mạch, mầm lúa là nguyên liệu không thể thiếu trong sản xuất bánh kẹo, rượu bia và cho rất nhiều ngành công nghiệp. Đây còn là món ăn rất bổ dưỡng nhờ có nhiều sinh tố, hợp tì vị, nhất là những người yếu dạ dày. Trong Đông y, chúng cũng là vị thuốc tốt cho hệ tiêu hóa.
Trứng gà trị bệnh đường hô hấp
Do chứa nhiều acid amin và canxi, photpho, sắt, sinh tố… nên trứng gà không những là món ăn bổ dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, là loại “mỹ phẩm” thiên nhiên cho làn da mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu… Sau đây xin giới thiệu một số món ăn có trứng gà được dùng phổ biến trong nhân dân, tốt cho người bệnh đường hô hấp.
Tôm càng - Món ăn ngon, vị thuốc quý
Tôm càng còn gọi là tôm đồng, tôm nước ngọt, tên khoa học là Macrobrachium nipponense De Haan. Tôm càng được các bà nội trợ rất ưa chuộng bởi có giá trị dinh dưỡng cao, thịt tôm chắc, dai, ngọt. Tôm càng được chế biến thành nhiều món ăn rất phong phú và đa dạng như: tôm nướng, tôm rang me, lẩu tôm, tôm tẩm bột rán, chạo tôm… Tôm đồng còn là vị thuốc quý trong Đông y.
Nhân sâm giả - Nhân sâm thật - Sự tồn tại song song - Người tiêu dùng chịu thiệt
Sự đa dạng của các loại Nhân sâm trên thị trường khiến người tiêu dùng rất khó phân biệt đâu là Nhân sâm thật, đâu là Nhân sâm giả mỗi khi cần mua. Những kinh nghiệm dưới đây sẽ là chìa khoá giúp bạn có sự lựa chọn chính xác hơn khi ra thị trường Nhân sâm...
Ban biên tập
Tổng biên tập: DS. Tạ Ngọc Dũng
Phó tổng biên tập: Lương y Phan Công Tuấn
Thư ký Toà soạn: Đỗ Phương
Trị sự: Lê Hải Lý
Thường trực ban biên tập: Nguyễn Hữu Hiệp.
Trình bày: Nguyễn Tiến Cường
Hội đồng cố vấn:
Chủ tịch: GS Đinh Đức Tiến.
Đường dây nóng 24/24h
0 9 3 . 63 . 004 . 77
