TINH HOA XANH

Tất cả tin tức

10 bài tập buổi sáng cho ngày đầy năng lượng

23/03/2020 / Biên tập 2

Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động. Dưới đây là 10 bài tập thể dục buổi sáng áp dụng theo phương pháp của bài tập Yoga sẽ giúp bạn đánh thức và giúp cơ thể có thêm sự năng động cho cả ngày. Kỳ 1: 5 bài...

6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông

28/12/2019 / Biên tập 2

Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo. 1. Thể dục buổi sáng muộn hơn Trong thời tiết cuối thu chuyển sang đông, buổi sáng thường lạnh hơn, sáng sớm có thể có sương mù. Hơn...

Khuyến mãi

Hiển thị tất cả kết quả cho ""