TINH HOA XANH

Tất cả tin tức

Dưỡng sinh với sức khỏe người cao tuổi

28/11/2019 / Biên tập 2

Dưỡng sinh là nội dung hoạt động chính của tự chăm sóc sức khỏe ban đầu của mỗi người dân tại cộng đồng theo cụm dân cư. Dưỡng sinh là một giải pháp tổng hợp góp phần thiết thực nâng cao chất lượng “chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân”. Dưỡng sinh gồm 3 nội dung lớn (vận động dưỡng sinh, dinh dưỡng dưỡng sinh,...

Món ăn- Bài thuốc từ Khoai sọ

26/11/2019 / Biên tập 1

Khoai sọ là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như: tinh bột, protid, lipid, galactose, Ca, P, F; các vitamin A, B, C và nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể. Những món ăn từ khoai sọ còn có tác dụng chữa bệnh. Theo Y học cổ truyền, củ Khoai sọ có vị ngọt hơi the, trơn, tính bình, có tác dụng ích khí bổ thận, điều hòa nội tạng, bổ hư tổn, trừ đàm tiêu...

Món ăn- bài thuốc chữa viêm khí quản

25/11/2019 / Biên tập 1

Đông y gọi viêm khí quản là khái thấu, đàm ẩm. Bệnh có hai thể: cấp tính và mạn tính. Ngoài các bài thuốc Đông y theo từng thể bệnh, xin giới thiệu một số món ăn hỗ trợ góp phần làm tăng hiệu quả điều trị. Cháo trai: Trai khô 25g, thịt gà 50g, rượu 15g, mộc nhĩ 50g, muối tinh 5g, mỡ lợn 25g, gạo tẻ 100g, gừng, hành, bột tiêu vừa đủ. Các...

Một số loại thực phẩm không nên dùng vào buổi tối để có giấc ngủ ngon

28/10/2019 / Biên tập 1

Khi có một giấc ngủ ngon suốt cả đêm bạn mới có buổi sáng thức dậy với cảm giác thoải mái, tràn đầy sinh lực. Muốn vậy, tốt nhất bạn cần tránh những thực phẩm cản trở giấc ngủ này trong các bữa ăn đêm. Nước sốt cà chua Nước sốt cà chua trong món ăn spagetty là một thực phẩm không hề có lợi cho giấc ngủ. Khoa học chứng minh rằng, nó không...

Nên và không nên bổ sung những loại vitamin nào?

05/10/2019 / Biên tập 2

Muốn làm điều gì đó tốt cho sức khỏe, mọi người thường chuyển sang bổ sung vitamin. Nhưng uống nhiều vitamin dưới dạng viên nén về cơ bản có thể vô dụng đối với sức khỏe, và trong một số trường hợp nó cũng gây nguy hiểm cho người dùng… Việc sử dụng nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng không có tác dụng mạnh đối với cơ...

Chuyên gia tiêu hóa lưu ý cha mẹ 3 thời điểm trẻ hay bị táo bón

10/08/2019 / Biên tập 2

Táo bón – bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ Bệnh táo bón không chỉ là mối lo lắng của các bậc phụ huynh có con nhỏ, mà còn là nỗi “ám ảnh” của chính các bé khi đi vệ sinh. Thống kê trên thế giới cứ 100 trẻ đi khám bệnh thì có 1 trẻ bị táo bón. Theo các bác sĩ, riêng tại các chuyên khoa tiêu hóa đã thống...

Miễn dịch kém khiến trẻ em Việt Nam hay bệnh tật, thấp còi suy dinh dưỡng

29/07/2019 / Biên tập 2

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai, đa số những trẻ sinh non, nhẹ cân, suy dinh dưỡng đều có khả năng miễn dịch kém nên dễ mắc bệnh như: sởi, ho gà, viêm phế quản, viêm phổi, tiêu chảy…. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng, tình trạng này nếu duy trì trong thời gian dài sẽ cản bước phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ...

Người Việt bệnh tật do ăn nhiều thịt ít rau cá

23/07/2019 / Biên tập 2

30 năm qua, lượng tiêu thụ thịt của người Việt tăng 6 lần trong khi ăn rau xanh chỉ đạt một nửa so với mức khuyến nghị. Chia sẻ tại một hội thảo về dinh dưỡng mới đây, Phó giáo sư Lê Bạch Mai, nguyên Phó Viện Dinh dưỡng nhấn mạnh khẩu phần ăn của người Việt hiện nay thay đổi rất nhiều. Mức tiêu thụ gạo giảm và tăng lương thực khác...

Muốn tăng cân hãy tuân thủ nguyên tắc của chuyên gia dinh dưỡng

25/06/2019 / Biên tập 1

Hầu hết các trường hợp gầy là do: biếng ăn, khó hấp thu dinh dưỡng, ăn uống ngủ nghỉ thiếu khoa học,… Vậy làm sao để thay da đổi thịt cho những tạng người siêu mỏng và khó tăng cân? Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng giúp người gầy thay đổi ngay ngoại hình an toàn. Để có thể tăng được cân, những người gầy thường tìm đủ...

Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm

20/06/2019 / Biên tập 1

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra các bệnh về thể chất. Tuy nhiên, sự thiếu hụt này cũng có thể gây ra những bệnh về tinh thần trong đó có trầm cảm. Các chuyên gia thấy rằng thiếu hụt 9 loại dinh dưỡng dưới đây có thể gây bệnh trầm cảm. Sắt Các nghiên cứu chỉ ra rằng...

Các dưỡng chất giúp xương chắc khỏe

05/06/2019 / Biên tập 1

Xương là bộ khung, là giá đỡ của cơ thể. Để một cơ thể khỏe mạnh, phát triển chiều cao tối ưu thì điều kiện cần thiết là phải có một bộ xương khỏe mạnh. Vì vậy, xương rất cần được cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu. Vậy đó là những dưỡng chất nào? Canxi Canxi là một trong...

Dinh dưỡng không hợp lý nguyên nhân gây các bệnh không lây nhiễm

07/05/2019 / Biên tập 1

Dinh dưỡng không hợp lý, thiếu lành mạnh là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây gia tăng các bệnh không lây nhiễm, làm thay đổi mô hình bệnh tật và tử vong ở Việt Nam, 75% tỷ lệ tử vong là do các bệnh không lây nhiễm, trong đó đứng đầu là các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, gout... Càng ngày càng có nhiều bằng chứng...

Khuyễn mãi

Sản phẩm HOT

Hiển thị tất cả kết quả cho ""