TINH HOA XANH

Tất cả tin tức

Tổn thương của não bộ bình phục nhờ giấc ngủ

26/07/2019 / Biên tập 2

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong chu kì sống hàng ngày của con người. Giấc ngủ giúp cơ thể tái sản xuất sức lao động và điều hòa mọi rối loạn chức năng các cơ quan. Vì sao giấc ngủ quan trọng với sức khỏe con người? Các nhà khoa học từ trước đến nay đều thừa nhận rằng: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong...

Dưỡng sinh giấc ngủ

02/05/2019 / Biên tập 1

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người nhưng ngủ như thế nào cho đúng cách, nói như y học cổ truyền phương Đông là hợp phép dưỡng sinh, là điều không phải ai cũng tường tận. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để có giấc ngủ ngon không chỉ phục hồi sức khỏe mà còn có tác dụng...

Ngủ như thế nào để trẻ lâu?

03/02/2019 / Biên tập 2

Ngủ đủ thời gian từ 7-9 giờ mỗi ngày giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với các chất độc môi trường, Ngủ đủ thời gian từ 7-9 giờ mỗi ngày giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc...

Những thực phẩm có lợi và hại cho giấc ngủ

07/01/2019 / Biên tập 1

Nhiều người không biết rằng chất lượng giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, công việc mà còn phụ thuộc vào chính những gì mà bạn ăn. Giấc ngủ của con người phản ánh sức khỏe tinh thần của họ, nếu ngủ đúng giờ, đủ giấc, con người sẽ có đủ năng lượng cho các hoạt động vào ngày hôm sau. Nếu một cơ thể khỏe mạnh sẽ...

Đông y và chuyện giấc ngủ

28/12/2018 / Biên tập 1

Từ xa xưa, y học cổ truyền phương Đông rất coi trọng vấn đề giấc ngủ, coi giấc ngủ là bạn đồng hành của sức khỏe, là một trong hai nhiệm vụ lớn nhất của phép dưỡng sinh cùng với chuyện ăn uống. ...

Đông y và chuyện giấc ngủ

11/12/2018 / Biên tập 2

Đông y và chuyện giấc ngủ Từ xa xưa, y học cổ truyền phương Đông rất coi trọng vấn đề giấc ngủ, coi giấc ngủ là bạn đồng hành của sức khỏe, là một trong hai nhiệm vụ lớn nhất của phép dưỡng sinh cùng với chuyện ăn uống. ...

Giấc ngủ người cao tuổi

12/10/2018 / Nguyễn Vân Anh

Mỗi ngày người cao tuổi (NCT) ngủ hai lần vào buổi trưa và tối. Buổi trưa ngủ từ 30 phút đến 1 giờ. Tối không nên cố thức đọc chuyện, xem phim ở màn hình nhỏ, khi nào thấy buồn ngủ thì nên đi ngủ. Nên đi ngủ đúng giờ, cố tạo thành thói quen, đến giờ là đi ngủ, không nói chuyện nhiều, tránh bực bội gây thần kinh căng thẳng là nguồn gốc đưa đến...

10 tiêu chí tự trắc nghiệm sức khoẻ

12/10/2018 / Nguyễn Vân Anh

Sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh luôn là mơ ước của con người. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng ý thức đầy đủ và hiểu biết một cách chính xác về tình trạng sức khoẻ của bản thân. Dưới đây là 10 tiêu chí để bạn có thể tự trắc nghiệm sức khoẻ cơ thể mình. 1. Tinh thần. Người khoẻ mạnh luôn có một tinh thần sảng khoái, hành...

6 loại thực phẩm cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả

24/09/2018 / Nguyễn Vân Anh

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của người dân, học tập và làm việc mà đôi khi còn gây ra những nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của người dân, học tập và làm việc mà đôi khi còn gây ra những nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng....

Khuyễn mãi

Sản phẩm HOT

Hiển thị tất cả kết quả cho ""