TINH HOA XANH

Tất cả tin tức

9 cách giúp bạn giảm nhẹ cơn đau khớp

27/12/2019 / Biên tập 2

Bổ sung axit béo có lợi trong chế độ ăn uống, thiền, châm cứu, massage, ngâm mình trong nước nóng, hoặc chườm lạnh là các cách giảm nhẹ cơn đau khớp. Viêm khớp là bệnh lý thường gặp, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và vận động do đau đớn. Nếu như ở người lớn tuổi, viêm khớp chủ yếu do bệnh thoái khóa khớp thì đối với những người...

Rau- củ- quả giúp giữ dáng trong mùa đông

24/12/2019 / Biên tập 1

Cứ đến mùa đông, chúng ta thường nhanh đói hơn và cảm thấy ăn cái gì cũng rất ngon miệng và ngủ sâu giấc. Điều này dẫn đến những người dễ hấp thụ chất dinh dưỡng và thừa cân thì kế hoạch giảm cân mùa đông không dễ dàng chút nào. Dưới đây là những thực phẩm gợi ý giúp bạn cho vào danh mục giảm cân hiệu quả. Quả bơ Nhiều người cho...

Trà Ô long tốt cho sức khỏe, giảm cân

27/09/2019 / Biên tập 1

Ngày nay, Trà được chứng minh là một trong những loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp và ngày càng được ưa chuộng, sử dụng rộng rãi. Trà là một loại thức uống được phân loại dùng từ rất lâu trong lịch sử vì hương thơm ngon tao nhã của nó. Ngày nay, Trà được chứng minh là một trong những loại thức uống tốt nhất cho sức...

Chế độ ăn Ketogenic kiểm soát bệnh đái tháo đường

18/09/2019 / Biên tập 1

Đối với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn là một trong những chìa khoá quyết định sự thành bại của việc điều trị căn bệnh này. Chế độ ăn “Ketogenic” là một lựa chọn mới rất đáng quan tâm cho người bệnh. Chế độ ăn ketogenic là gì? Chế độ ăn Ketogenic là một chế độ ăn uống hạn chế tinh bột (carbohydrate)...

Hiểu đúng về mỡ và cách loại bỏ chúng khỏi cơ thể

16/09/2019 / Biên tập 1

Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chúng ta bao gồm hai loại: Mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa, trước hết bạn cần trang bị cho mình kiến thức về hai loại mỡ này. Mỡ dưới da và mỡ nội tạng là gì? Mỡ dưới da được hình thành do quá trình tích trữ năng lượng của...

Trái cây đa sắc giúp giảm béo

12/09/2019 / Biên tập 1

“Thần dược” tiêu hủy chất béo nằm ở các hợp chất thực vật gọi là polyphenol, vốn dồi dào trong những loại trái cây nhiều màu sắc. Các chuyên gia Mỹ khuyên người thừa cân nên chuyển sang dùng gạo lứt hoặc bánh mì nguyên hạt. Những loại rau củ quả khác mà người giảm cân nên cân nhắc để giảm bao gồm Bắp ngọt (bắp Mỹ) và các dạng đậu...

Khám phá công dụng từ quả Bưởi

05/09/2019 / Biên tập 1

Bưởi là loài cây to, cao trung bình khoảng 3–4 m ở tuổi trưởng thành.Vỏ thân có màu vàng nhạt, quả hình cầu to, vỏ dày, màu sắc tùy theo giống. Cây Bưởi có rất nhiều công dụng và mang lại hiệu quả kinh tế cao. Từ xa xưa, người ta đã dùng lá Bưởi nấu với các lá thơm khác để xông chữa cảm cúm, nhức đầu. Vỏ quả Bưởi chữa...

Giảm cân và làm đẹp bất ngờ với lá Ổi

04/09/2019 / Biên tập 1

Lá Ổi không những dùng để chữa bệnh trong dân gian mà còn có tác dụng thần kỳ làm giảm cân và làm đẹp da vô cùng hiệu quả cho các chị em đấy nhé! Tác dụng giảm cân của lá Ổi Lá Ổi có một khả năng ngăn chặn được tinh bột phức tạp chuyển đổi thành những loại đường trong cơ thể nên loại lá...

Lợi ích của chế độ ăn và giảm cân với người tăng huyết áp

04/09/2019 / Biên tập 1

Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng chế độ ăn và cân nặng đóng vai trò quan trọng trong tiến triển của bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, thực hiện chế độ ăn và giảm cân là những biện pháp điều trị không thể thiếu đối với bệnh nhân tăng huyết áp. Thực hiện chế độ ăn với người bệnh ...

Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ ăn uống quá đà

03/09/2019 / Biên tập 2

T ộ i ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ làm tăng cân không mong muốn? Dưới đây là vài cách đơn giản để đánh bại sự tăng cân sau kỳ nghỉ. 1. Bữa ăn sáng lành mạnh Bạn nên có bữa ăn sáng lành mạnh để giảm cân sau kỳ nghỉ dài. Một...

Giảm cân sau sinh cho các mẹ an toàn với rau Mồng tơi

14/08/2019 / Biên tập 1

Mới sinh hầu hết các chị em đều có thân hình mập hơn, việc tăng cân sẽ khiến cho các chị em mất tự tin, không thoải mái. Vì vậy mà giảm cân sau sinh được cách chị em đặc biệt quan tâm. Rau mồng tơi hay còn được gọi là Mùng tơi, đây là một thực phẩm quen thuộc trong những bữa cơm hằng ngày. Ăn rau Mùng tơi ngoài công...

Dùng Dấm trị bệnh

18/07/2019 / Biên tập 1

Dấm là gia vị rất quen thuộc với người Việt trong ẩm thực nhưng dùng Dấm để trị bệnh lại được ít người chú ý. Phân loại Dấm Dấm thường được phân loại bằng nguyên liệu và màu sắc. Dấm gạo: được làm từ rượu gạo hay rượu nếp, có thể có màu trong suốt, vàng nhạt, đỏ...

ĐỀ XUẤT

Sản phẩm HOT

Hiển thị tất cả kết quả cho ""