TINH HOA XANH

Tất cả tin tức

9 lợi ích kỳ diệu của bóng đá với sức khỏe

14/01/2020 / Biên tập 2

Bóng đá có những lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn như cải thiện chức năng tim mạch, khỏe xương, giảm mỡ bụng, tăng cường chức năng não bộ…. Đá bóng có thể giúp bạn có thân hình cân đối, săn chắc và hấp dẫn như Lionel Messi, Cristiano Ronaldo hay David Beckham. Hơn thế nữa, lại còn rất tốt cho sức khỏe...

Lợi ích của âm nhạc với sức khỏe

03/06/2019 / Biên tập 2

Tất cả mọi nền văn hóa đều biết đến âm nhạc như một liều thuốc bổ cho tinh thần. Ngoài ra, âm nhạc còn nhiều tiềm năng đối với sức khỏe con người... Cải thiện hoạt động thể lực Lựa chọn loại nhạc phù hợp với bạn sẽ giúp bạn bắt đầu đi bộ, tập chạy, khiêu vũ, hay tập bất cứ hoạt động thể thao nào bạn thích dễ...

Lợi ích từ việc tăng cường hoạt động

24/05/2019 / Biên tập 2

Hiện nay, tỷ lệ người dân mất dần thói quen vận động thường xuyên đang có xu hướng gia tăng khiến các chỉ số sức khỏe cộng đồng suy giảm. Người dân có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn -giải trí thụ động, hay chính xác hơn là sự phụ thuộc và các trang thiết bị tiêu khiển mà không có vận động thể lực. Hệ lụy là kéo theo những gánh nặng về...

"Nụ cười" thuốc bổ duy trì bảo vệ sức khỏe

08/03/2019 / Biên tập 2

Nụ cười không chỉ để làm duyên, hay lấy lòng người đối diện... mà còn là liều thuốc bổ giúp duy trì bảo vệ sức khỏe. Chống stress, thư giãn tâm hồn Stress không phải luôn luôn là xấu. Với liều lượng vừa phải, stress giúp ta có sự hưng phấn, cảnh giác để đối phó lại tình huống không thuận lợi. Con người luôn sống trong môi trường có...

Tìm đến sự khỏe mạnh, an yên từ thiền

10/02/2019 / Biên tập 2

Trước kia, phương pháp thiền chủ yếu được phổ cập trong giới Phật giáo bởi lẽ những người tu hành đòi hỏi phải khổ luyện, tĩnh tâm với chính bản thân mình để vượt qua những ham muốn dục vọng đời thường (đó là ham muốn vật chất, quyền lực, nhu cầu...). Cuộc sống năng động hối hả, thay đổi nhanh chóng hàng ngày, áp lực tinh thần, những stress tâm lý... làm rối loạn...

8 lợi ích của việc hít thở sâu

25/01/2019 / Biên tập 2

Các bài tập hít thở sâu có thể cải thiện sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn tưởng. Hơi thở điều khiển được cảm xúc, hoặc ngược lại. Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông để làm quen với cách thở sâu và đều đặn. Khi thở sâu có thể làm đầu óc minh mẫn hoặc dễ chịu hơn. Hơi thở sẽ làm trong sạch cơ thể và bạn sẽ ngạc nhiên trước những...

Xông hơi - Massage có tốt không?

28/11/2018 / Biên tập 2

Xông hơi - Massage có tốt không? Xông hơi - massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Y học cổ truyền coi trọng xông hơi như một biện pháp trị cảm phong hàn hữu hiệu. Khi hơi nóng từ hơi sẽ giúp làm giãn các mạch máu dưới da, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông sát...

Khuyến mãi

Sản phẩm HOT

Hiển thị tất cả kết quả cho ""