TINH HOA XANH

Chữa bệnh không dùng thuốc

9 cách giúp bạn khỏe cả thể chất lẫn tinh thần

17/02/2020 / Biên tập 2

Chỉ hoạt động thể chất là không đủ để giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà cần có nhiều yếu tố kết hợp như tập thể dục, các cách rèn luyện tâm trí sẽ giúp bạn đạt được một cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Mọi người đều muốn phấn đấu để có một cơ thể khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần. Một cơ thể...

Tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa bệnh tật

17/02/2020 / Biên tập 2

Hệ miễn dịch tốt tức là sức đề kháng của cơ thể tốt, sẽ làm cho cơ thể chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn, chống chọi được với các bệnh tật, đặc biệt là những bệnh nhiễm trùng và ung thư. Để có được hệ miễn dịch tốt, trước tiên là phải có một chế độ ăn uống đủ chất, nhất là ở trẻ em, thanh...

Cao xoa - liệu pháp trị cảm mạo

11/02/2020 / Biên tập 2

Cảm mạo bao gồm cả cảm mạo thông thường (cảm gió, cảm lạnh) và cảm mạo dịch (cũng gọi là cảm cúm, bệnh cúm) là một nhóm bệnh truyền nhiễm phát sinh ở cả 4 mùa trong năm nhưng thường gặp nhiều hơn vào 2 mùa đông và xuân, đặc biệt là lúc chuyển mùa. Nguyên nhân do chính khí kém, phong hàn xâm phạm phần da,...

Tập thái cực quyền và leo núi giúp giảm các triệu chứng bệnh trầm cảm

08/02/2020 / Biên tập 2

Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích về mặt thẩm mỹ cho cơ thể. Tập thể dục cũng giúp cải thiện tinh thần và tâm trạng của bạn, điều này đặc biệt có lợi nếu bạn bị trầm cảm. Trong hai nghiên cứu mới, không liên quan tới nhau, các nhà nghiên cứu đã tìm ra lợi ích khi tập thái cực quyền và...

Tập luyện bao lâu là đủ?

05/02/2020 / Biên tập 2

Tập bao lâu để cơ thể khỏe mạnh, cân đối và đẩy lùi bệnh tật? Đây là câu hỏi mà bất cứ ai tham gia tập luyện đều băn khoăn. Khái niệm thế nào là đủ chỉ có thể đưa ra lời giải khi bạn xác định mục đích tập luyện rõ ràng. Thời gian tập luyện hoàn toàn phụ thuộc vào mục đích của bạn. Bạn...

Bài tập rèn luyện sức khỏe cho phụ nữ tuổi 50

05/02/2020 / Biên tập 2

Nếu thường xuyên tập luyện thể chất trước tuổi 50 thì thật tuyệt vời. Nếu không, thì cũng không bao giờ là quá muộn để tập thể dục khi những lợi ích sức khỏe là quá rõ ràng. Dưới đây là 4 loại bài tập phù hợp với phụ nữ tuổi 50. Bài tập kéo giãn Khi lớn tuổi, sự linh hoạt...

Điều trị thoái hóa khớp gối

30/01/2020 / Biên tập 2

Bệnh thoái hóa ở khớp gối (THK gối) là 1 trong 3 loại thoái hóa thường gặp nhất (cùng với thoái hóa cột sống ở cổ và thắt lưng), có trên 12% số người trên 60 tuổi và trên 6% số người lớn từ trên 30 tuổi. THK gối bệnh gây đau khớp và hạn chế vận động khó khăn khi đi lại di...

Giữ "Xuân"

30/01/2020 / Biên tập 2

Mùa xuân khí trời ấm áp được coi là mùa vạn vật sinh sôi nảy nở. Theo học thuyết ngũ hành, mùa xuân thuộc mộc ở phương Ðông, ứng với tạng can (gan) màu xanh. Y học cổ truyền cho rằng mùa xuân là mùa của mộc khí, đây là mùa can khí vượng, đồng thời tạng can dễ bị tổn thương. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu một số nguyên tắc...

Phương pháp xoa ấn trị teo thần kinh thị

18/01/2020 / Biên tập 2

Bệnh teo thần kinh thị là do sợi thần kinh thị giác (TKTG) ở người bệnh vì nguyên nhân nào đó mà phát sinh biến chứng làm ảnh hưởng đến công năng truyền dẫn các xung động của nó về trung ương thần kinh, làm cho người bệnh có thị lực giảm đi rõ rệt hoặc mất hẳn. Nguyên nhân của bệnh rất phức tạp, theo Đông y thì không ngoài...

Đau và giới hạn khớp vai: Điều trị bằng xoa bóp - bấm huyệt

17/01/2020 / Biên tập 2

Phương pháp xoa bóp - bấm huyệt: phương pháp điều trị không dùng thuốc của y học cổ truyền, được chỉ định rộng rãi cho các trường hợp điều trị đau khớp vai cần điều trị bảo tồn. KỲ II: ĐIỀU TRỊ BẰNG XOA BÓP - BẤM HUYỆT Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị chấn thương khớp vai phổ biến từ đông y đến...

Mẹo hay trị nấc

17/01/2020 / Biên tập 2

Nấc là hiện thường thường gặp ở tất cả mọi người. Nguyên nhân do sự co thắt đột ngột của cơ hoành gây ra, có thể xảy ra vài phút hoặc kéo dài. Xin giới thiệu một số mẹo hay trị nấc để bạn đọc tham khảo: Gây hắt hơi: Dùng lông vũ hoặc miếng giấy ngoáy vào lỗ mũi làm hắt hơi. ...

Điều trị thoái hóa - thoát vị cột sống cổ bằng nhu châm cấy chỉ

15/01/2020 / Biên tập 2

Nhu châm - cấy chỉ: một phương pháp châm cứu đặc biệt, bằng cách dùng kim đưa một đoạn chỉ tiêu vào các huyệt châm. Ngoài tác dụng của phương pháp châm cứu (giảm đau, giảm co thắt, điều hòa hoạt động cơ thể), cấy chỉ nhờ chỉ tự tiêu trong các huyệt nên còn có vai trò tăng cường dinh dưỡng, tuần hoàn tại chỗ (bằng cách tăng chuyển hóa...

Khuyễn mãi

Sản phẩm HOT

Hiển thị tất cả kết quả cho ""